toggle menu Frikom
Srpski
Toggle search

Najvažnija pravila hrono ishrane

Najvažnija pravila hrono ishrane

Najvažnija pravila hrono ishrane

Hrono ishrana je balansiran način ishrane, koji prati rad metabolizma. Više ne morate da brinete o broju kalorija i količini hrane, važno je samo da jedete u određeno vreme i da pravilno kombinujete namirnice. Zašto? Jer je cela ishrana oodređena radu pankreasa i lučenju insulina i kortizola, kao i enzimima koji su potrebni za varenje hrane, a koji se ne luče u svako doba dana isto.

Pogledajte 15 osnovnih pravila hrono ishrane i praktikujući ih obezbedite dovoljno energije za ceo dan.

Najvažnija pravila hrono ishrane u restriktivnom i van restriktivnom periodu

Frikom.rs