toggle menu Frikom
Srpski
Toggle search

Recepti

Zdrava užina - Smoothie od jagode

Praznici su prošli, ali su nam stomaci i dalje puni. Prepuni! Obradujte svoj organizam ovom užinom...

Priprema:

Nutricionisti kažu da smuti ovog tipa trebalo konzumirati svakodnevno za užinu, jer osim što je reč o vitaminskoj bombi, koja će vas zaštiti od bakterija i virusa, to je najbolji način da pročistite svoja creva nakon teške i masne hrane u kojoj ste uživali tokom proteklih praznika. 

Sve sastojke stavite u blender i za dva minuta ćete dobiti melem za svoj stomak!

I još nešto - smuti od voća i povrća će voleti i vaša koža, kojoj tokom hladnih i vetrovitih dana takođe prija kada se vi zdavo hranite.

Težina pripreme:

Jednostavna

Vreme pripreme:

10 minuta

Sastojci recepta

Recept za 3-4 osobe
1 banana srednje veličine
1 kašika čia semena
4 kašike grčkog jogurta
1 kašika kokosovog ulja
300 grama Frikom smrznute mešavine: aronija, brusnica, borovnica, ili smrznutih jagoda
2 briketa Frikom smrznutog spanaća
Frikom.rs