toggle menu Frikom
Srpski
Toggle search

Recepti

Doručak

FRIKOM HRONO Minut: Hrono mafini sa spanaćem i urdom

Priprema:

  1. Rernu zagrejati na 220 stepeni.
  2. U činiji pomešati suve sastojke: 1 kašika brašna od heljde, 1 kašika ječmenog brašna, 1 kašika ražanog brašna, 1 kašika mekinja od spelte i 1 kašičica praška za pecivo
  3. Mikserom umutiti 2 jaja, dodati morsku so i maslinovo ulje. Promešati.
  4. U umućena jaja dodati suve sastojke i mešati vodeći računa da se ne stvore grudvice.
  5. Dodati spanać i urdu. Mešati dok ne postane kompaktna masa.
  6. Kalupe za mafine pouljiti i puniti ovom smesom. Posuti golicom.
  7. Peći 5-10 minuta.
  8. Prijatno!

Napomene:

Dozvoljeno: u restrikciji/van restrikcije

Težina pripreme:

Jednostavna

Vreme pripreme:

15 minuta

Sastojci recepta

Recept za dve osobe
2 jaja
1/2 kašičice morske soli
1 kašičica praška za pecivo
1 kašika brašna od heljde
1 kašika ječmenog brašna
1 kašika ražanog brašna
1 kašika mekinja od spelte
1 dl maslinovog ulja
150 g spanaća
50g urde
malo golice (semenke bundeve) za posipanje
Frikom.rs