Mafini od karfiola
Priprema:
- U blenderu usitnite karfiol.
- U dubljoj činiji umutite 5 jaja, dodajte 1 šolju Frikom spanaća, šunku, iseckani crni luk, beli luk, rendani čedar sir, isitnjen karfiol, so i biber. Sve dobro izmešajte.
- Kalup za mafine podmažite i napunite ih gotovom smesom.
- Mafine pecite u prethodno zagrejanoj pećnici na 200 stepeni oko 25 minuta.
- Služite tople ili hladne.
Napomene:
Ovaj recept za mafine sa karfiolom je odličan za sve one koji su intolerantni na gluten ili trenutno odmaraju organizam od pšeničnog brašna.
Težina pripreme:
Jednostavna
Vreme pripreme:
25 - 30 minuta
Sastojci recepta
za 4 - 5 osoba
| 1 pakovanje | Frikom kafriola |
| 1 šolja | Frikom spanaća |
| 200 g | šunke |
| 1 glavica | crnog luka |
| 5 | jaja |
| 200 g | narendanog čedar sira |
| 1 - 2 čena | belog luka (ili 1/2 kašičice belog luka u prahu) |
| prema ukusu | so |
| prema ukusu | biber |
Slični recepti
-
30 - 35 minuta
- Kinoa mafini
- Umutite 4 jaja, dodajte iseckan mladi luk, beli luk, bosiljak, Frikom...
-
15 minuta
- FRIKOM HRONO Minut: Hrono mafini sa spanaćem i urdom
- Rernu zagrejati na 220 stepeni. U činiji pomešati suve sastojke: 1...
-
30 minuta
- FRIKOM HRONO Minut: Beli Mafini
- Pileći file grilovati po 5 minuta sa obe strane. Iseckati ga na kockice....