HRONO recepti
FRIKOM HRONO MINUT: Musaka sa hrono mix-om
- 60-70 minuta
- Srednje
- Za 4-6 osoba
Frikom Hrono mešavina sa pečurkama u pakovanju od 450 grama ukusna je, šarena i niskokalorična kombinacija povrća i pečuraka koja objedinjuje vrhunske sastojke – šampinjone, tikvicu, brokoli, crvenu papriku i prokelj. Smrznuta je tehnologijom brzog zamrzavanja čime se čuvaju nutritivne vrednosti, a povrće je očišćeno i iseckano te vrlo jednostavno za pripremu.
Ova mešavina predstavlja prirodan izvor vlakana i vrlo je bogata proteinima stoga je idealan obrok za sve one koje brinu o zdravoj i uravnoteženoj ishrani. Mešavina se može koristiti u “Hrono ishrani” i u periodu restrikcije, kao i u kombinaciji sa drugim namirnicama za sva tri glavna obroka (doručak, ručak i večeru). Vrlo je praktična i za pripremu brzog obroka za bilo koje doba dana.
Frikom Hrono mešavina sa pečurkama je izvrstan samostalni obrok za sve one koji žele postati i ostati fit. Uz ovu mešavinu obroci mogu biti istovremeno ukusni i prepuni vlakana i proteina.
| Nutritivna vrednost | na 100g |
|---|---|
| Energetska vrednost | 150 kJ / 36 kcal |
| Masti | <0,5 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | <0,1 g |
| Ugljeni hidrati | 2,8 g |
| od kojih šećeri | 2,4 g |
| Vlakna | 3,0 g |
| Proteini | 3,9 g |
| So | 0,03 g |
Proizvod pripremati kao sveže povrće bez prethodnog odmrzavanja. Način pripreme: pržiti 15 minuta.
Frikom voćem i povrćem možete da obogatite svoju ishranu tokom cele godine.
