Kukuruz Šećerac

Spremite obrok s ovim proizvodom

Kukuruz je iz Severne Amerike u Evropu preneo Kristofer Kolumbo, nakon otkrića novog kontinenta. Povrtna kultura koja je bila popularna među indijanskim plemenima pre nove ere, vrlo brzo se rasprostranila i na starom kontinentu osvojila srca mnogih gurmana.

Frikom kukuruz šećerac dostupan je tokom cele godine i jednostavan je za pripremu. Nezaobilazna je namirnica u meksičkoj kuhinji i odličana je za pripremu pikantnih jela poput mesnih ili povrtnih kombinacija za tortilje i tacose.

Neizostavan je sastojak letnjih osvežavajućih salata i različitih testenina, a može se pripremiti i kao prilog ili krem supa. Mogućnosti su brojne, a sve zavisi od Vaše kreativnosti.

Nutritivna vrednost proizvoda

na 100g barenog proizvoda	na 100g	po porciji*
Energetska vrednost	428 kJ / 102 kcal	5,1%*
Proteini	3,0 g	6,0%*
Ugljeni hidrati	19,2 g	7,0%*
od toga šećera	2,5 g	2,7%*
Masti	1,2 g	1,7%*
od toga zasićenih masnih kiselina	0,4 g	2,0%*
Natrijum	20 mg	1%*
Vlakna	2,8 g	11,2%*
Kalijum	171 mg	9%*
Vitamin C	7,7 mg	13%*

*GDA računato prema smernicama za dnevni unos odraslih od 2000 kcal

Priprema

Proizvod pripremati kao sveže povrće bez prethodnog odmrzavanja. Način pripreme: kuvati 5 minuta ili pržiti 10 minuta.

Tajna ukusnog obroka sakrivena je u ukusnom, smrznutom Frikom voću i povrću. Od graška i spanaća do mešavina za rusku salatu ili kineska jela i zdrave voćne smoothie-je.

Spremite obrok s ovim proizvodom

Pihtije

Salata sa gamborima

Pogledajte više