Kinoa Mešavina

Spremite obrok s ovim proizvodom

Iako je često smatraju žitaricom, i to zbog slične pripreme i konzumacije, kinoa spada u porodicu trava. Predstavlja izvor proteina, vlakana i izuzetno je hranljiva.  

Frikomova Kinoa mešavina sastoji se od kinoe, spelte i mešavine raznovrsnog povrća (brokolija, crvene paprika, spanaća, šargarepe i crnog luka). Možete je brzo i lako pripremiti za samo 10 minuta i koristiti je kao dodatak jelima ili kao idealan samostalan obrok. 

Nutritivna vrednost proizvoda
Nutritivna vrednost na 100g
Energetska vrednost 381 kJ/91 kcal
Masti 1,2 g
od kojih zasićene masne kiseline 0,2 g
Ugljeni hidrati 16,4 g
od kojih šećeri 2,4 g
Vlakna 3,4 g
Proteini 3,6 g
So 0,06 g
Priprema

Proizvod pripremati bez prethodnog odmrzavanja. Na malo zagrejanog ulja sipati mešavinu, kratko propržiti a zatim dodavati vodu (ukupno 230 ml) i lagano mešati, oko 10 minuta, dok sva voda ne uvri. Začiniti po želji.

Tajna ukusnog obroka sakrivena je u ukusnom, sveže smrznutom Frikom voću i povrću. Od graška i nedoljivog spanaća do mešavina za rusku salatu ili kineska jela i zdrave voćne smoothie-je.