Grašak

Spremite obrok s ovim proizvodom

Ljubitelji graška bili su još stari Egipćani, Rimljani i Grci, a u srednjem veku grašak postaje popularna kultura i u Evropi, u koju je došao iz Azije. Bogat je izvor vitamina B1 i C, folne kiseline i vlakana. Grašak je namirnica je koja ima malo kalorija, što je čini odličnim izborom za sve koji paze na telesnu težinu.

Frikom grašak dostupan je tokom cele godine, jednostavan je za pripremu i omiljen  je među svim generacijama u različitim oblicima. Grašak možete pripremiti kao popularni „rizi-bizi", možete ga dinstati na maslacu i poslužiti uz ribu ili meso, a krem supa od graška, sa dodatkom pavlake za kuvanje, oduševiće sve princeze na zrnu graška.

Nutritivna vrednost proizvoda
Nutritivna vrednost na 100g
Energetska vrednost 248 kJ / 59 kcal
Proteini 5,4 g
Ugljeni hidrati 7,1 g
od toga šećeri 1,6 g
Masti 0,7 g
od toga zasićenih masnih kiselina 0,2 g
Natrijum 22,0 mg
Vlakna 5,4 g
Kalijum 118 mg
Vitamin C 38 mg
Priprema

Proizvod pripremati kao sveže povrće bez prethodnog odmrzavanja. Način pripreme: kuvati 15 minuta ili pržiti 20 minuta.

Tajna ukusnog obroka sakrivena je u ukusnom, sveže smrznutom Frikom voću i povrću. Od graška i nedoljivog spanaća do mešavina za rusku salatu ili kineska jela i zdrave voćne smoothie-je.