Papalina

Spremite obrok s ovim proizvodom

Papalina je vrlo popularna u mediteranskoj kuhinji. Može se jesti cela s kostima, pri čemu se u organizam unosi dodatna količina kalcijuma.

Frikom papalina dostupna je tokom cele godine i vrlo je jednostavna za pripremu. Namenjena je ljubiteljima male i sitne ribe.

Nutritivna vrednost proizvoda

Nutritivna vrednost	na 100g
Energetska vrednost	293 kcal / 1229 kJ	15,0%*
Proteini	25,5 g	51,0%*
Ugljeni hidrati	0,0 g	0,0%*
od toga šećeri	0,0 g	0,0%*
Masti	21,5 g	30,0%*
od toga zasićene masne kiseline	6,8 g	34,0%*
od toga omega 3 kiseline	4,5 g	204,0%*
Natrijum	215 mg	9,0%*
Vlakna	0,0 g	0,0%*
Kalijum	409 mg	20,0%*
Fosfor	391 mg	49%*

* GDA računato prema smernicama za dnevni unos odraslih od 2000 kcal

Priprema

Pre pripreme proizvod nije potrebno odmrzavati. Neodmrznute papaline uvaljajte u brašno i stavite u prethodno zagrejano ulje i pržite ih 4 minuta. Pripremljene Papaline pre serviranja začinite i dodajte limunov sok po želji.

Frikom smrznuta riba ostaje ukusna kao na dan kada je ulovljena.

Spremite obrok s ovim proizvodom

Hrskave papaline iz rerne

Pogledajte više