Losos sa pestom od brokolija

  • 20 minuta
  • Jednostavno
  • za 4 osobe
Autor Frikom
Podelite
Sastojci recepta
Priprema:
    1. Krompir oljuštite i isecite na četvrtine. U lonac sipajte vodu, dodajte krompir i Frikom Boraniju i stavite da se kuva. Povrće kuvajte oko 20 minuta.
    2. U blender sipajte: pečenu golicu, Frikom Brokoli, Frikom Blitvu, beli luk, ulje, so, rendani parmezan i sok od limuna. Sve zajedno blendajte par minuta, dok se sastojci ne sjedine.
    3. Filete Frikom lososa posolite i na malo ulja pržite u prethodno zagrejanom teflonskom tiganju. Ribu pržite po 3-4 minuta sa obe strane.
    4. Skuvano i dobro oceđeno povrće sipajte u veću činiju, dodajte 2-3 kašike pesto sosa od brokolija i sve izmešajte.
    5. Na tanjir servirajte povrće, filet lososa i po kašiku pesta od brokolija
    6. Servirajte toplo.

Osnovno povrće

Frikom voćem i povrćem možete da obogatite svoju ishranu tokom cele godine.

Ukusno