Internacionalna kuhinja
Oslić sa uštipcima od povrća
- 20 - 30 minuta
- Jednostavno
- za 3 osobe
Meso Frikom fileta oslić vrlo je mekano i blagog ukusa i ne sadrži suvišne masnoće, a što je najvažnije dostupan je tokom cele godine. Namenjen je ljubiteljima laganih morskih jela.
| Nutritivna vrednost | na 100g |
|---|---|
| Energetska vrednost | 686 kJ / 163 kcal |
| Proteini | 28,9 g |
| Ugljeni hidrati | 0,0 g |
| od toga šećeri | 0,0 g |
| Masti | 5,2 g |
| od toga zasićenih masnih kiselina | 1,6 g |
| Natrijum | 174 mg |
| Vlakna | 0,0 g |
| Kalijum | 649 mg |
| Fosfor | 309 mg |
Pre pripreme proizvod je potrebno odmrznuti. Odmrznuti oslić možete pripremiti prženjem u ulju u tiganju, ili u pećnici s krompirima i povrćem. Prženi oslić odlično će se slagati sa osvežavajućom salatom od kuvanog krompira i svežeg peršuna.
Frikom riba ne sadrži konzervanse i predstavlja prirodan izvor važnih hranljivih sastojaka.
